Que podemos hacer???
Todos conocemos que la prevención es la mejor herramienta para invertir en una buena salud.que una fuente importante es la alimentación, que incluso ésta puede ser utilizada como medicamento, y lo provee la naturaleza misma, realizar alguna actividad física, salir a caminar, tomar aire fresco, realizar algún ejercicio que nos guste, algún deporte. Otra fuente es la nutrición emocional recibir y dar cariño, alimentar el espíritu, la emoción, buscar momentos de alegría, haciendo actividades que nos den placer, compartiendo con los seres queridos, generando encuentros.
En cuanto a la alimentación, lo ideal es buscar un equilibrio de diversos alimentos, los que sean de nuestra región, preferentemente orgánicos, de origen casero.
Existen listados de hierbas por ejemplo que pueden ayudar en cada situación de salud, y diversos alimentos.En cuanto a las hierbas, en este enlace encontrarán sus propiedades para elegir según la situación: http://www.noni.com.pa/herbs/hierbas.html
